छात्रों के लिए सोशल मीडिया के फायदे और नुकसान (वास्तविक उदाहरणों सहित 2026 की मार्गदर्शिका)

छात्रों के लिए सोशल मीडिया के लाभ और हानियों के मुख्य बिंदु

• अमेरिका के 36% किशोर पहले से ही सोशल मीडिया की लत के लक्षण दिखा रहे हैं, जो प्लेटफॉर्म के लगभग निरंतर उपयोग से जुड़ा है (प्यू रिसर्च, 2025)।
• अमेरिका के 92% किशोर अब यूट्यूब का उपयोग करते हैं और इसके मुफ्त शैक्षिक चैनल (खान अकादमी, क्रैशकोर्स, 3ब्लू1ब्राउन) स्कूल के बाहर सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले अध्ययन उपकरणों में से हैं (प्यू रिसर्च, 2025)।
• 2026 तक, अमेरिकी किशोर औसतन प्रतिदिन 4.8 घंटे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बिताते हैं, जिसमें मैसेजिंग ऐप्स शामिल नहीं हैं (गैलप / एसक्यू मैगज़ीन, 2026)।
• 48% किशोरों का कहना है कि सोशल मीडिया का उनके हम उम्र लोगों पर ज्यादातर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो 2022 में 32% से 16 अंकों की वृद्धि है (प्यू रिसर्च सेंटर, 2025)।
• ओंटारियो के शिक्षा मंत्री पॉल कैलेंड्रा ने अप्रैल 2026 में घोषणा की कि वह स्कूलों में मोबाइल फोन और सोशल मीडिया पर पूर्ण प्रतिबंध लगाने पर विचार कर रहे हैं, जिसमें नुकसान के स्पष्ट सबूतों का हवाला दिया गया है (सीबीसी न्यूज, 28 अप्रैल, 2026)।
• जो छात्र शैक्षिक सहयोग के लिए सक्रिय रूप से सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, वे उन छात्रों की तुलना में उच्च शैक्षणिक जुड़ाव दिखाते हैं जो मनोरंजन के लिए निष्क्रिय रूप से इसका उपयोग करते हैं (फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी, 2025)।

छात्रों के लिए सोशल मीडिया के फायदे और नुकसान 2026 में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हो गए हैं। ओंटारियो की प्रांतीय सरकार स्कूलों में मोबाइल फोन और सोशल मीडिया पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाने पर सक्रिय रूप से विचार कर रही है। मैनिटोबा ने कक्षाओं में सोशल मीडिया और एआई चैटबॉट को प्रतिबंधित करने की योजना पर पहले ही आगे कदम बढ़ा दिए हैं। यह अब केवल सैद्धांतिक बहस नहीं रह गई है।

लेकिन जिन प्लेटफार्मों को लेकर ओंटारियो के शिक्षाविद चिंतित हैं, वही प्लेटफार्म ऐसे भी हैं जहां छात्र मुफ्त रसायन विज्ञान ट्यूटोरियल पाते हैं, अध्ययन समूहों से जुड़ते हैं, करियर के रास्ते तलाशते हैं और डिजिटल कौशल विकसित करते हैं जो उनके पहले नौकरी आवेदन में काम आएंगे। ये दोनों बातें एक साथ सच हैं।

यह गाइड किसी एक पक्ष का समर्थन नहीं करती। यह 2025 और 2026 के शोध के वास्तविक परिणामों पर आधारित है, जिसमें नामित प्लेटफॉर्म, विशिष्ट आंकड़े और मिसिसॉगा के यूएससीए अकादमी जैसे स्कूलों में छात्रों द्वारा प्रतिदिन सामना की जाने वाली स्थितियों से लिए गए वास्तविक उदाहरण शामिल हैं। चाहे आप फोन के साथ अपने संबंध को समझने की कोशिश कर रहे छात्र हों या स्क्रीन टाइम के बारे में सार्थक बातचीत करने की कोशिश कर रहे अभिभावक, यह गाइड आपको आवश्यक विशिष्ट जानकारी प्रदान करती है। 

छात्रों के लिए सोशल मीडिया के 6 वास्तविक लाभ

1. ऐसी शैक्षिक सामग्री तक मुफ्त पहुंच जो एक दशक पहले मौजूद नहीं थी

हर छात्र को निजी ट्यूटर की सुविधा नहीं मिलती। हर शिक्षक हर अवधारणा को अलग-अलग तरीके से समझा नहीं सकता, जिससे हर छात्र को समझ में आ जाए। YouTube ने इस वास्तविकता को ठोस रूप से बदल दिया है।

प्यू रिसर्च सेंटर के 2025 के अमेरिकी किशोरों के सर्वेक्षण के अनुसार, 92% किशोर अब यूट्यूब का उपयोग करते हैं, जिससे यह किशोरों के बीच सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला प्लेटफॉर्म बन गया है। खान अकादमी के 8.7 लाख से अधिक यूट्यूब सब्सक्राइबर हैं और यह कक्षा 9 के बीजगणित से लेकर विश्वविद्यालय स्तर के कैलकुलस तक सब कुछ कवर करती है। 3Blue1Brown उन्नत गणित को एनिमेटेड दृश्य प्रमाणों के माध्यम से समझाता है, जिसे छात्र लगातार अपनी पाठ्यपुस्तकों से अधिक स्पष्ट बताते हैं। CrashCourse इतिहास, विज्ञान, अर्थशास्त्र और साहित्य में संरचित, पाठ्यक्रम-अनुरूप वीडियो तैयार करता है।

नामांकित छात्र OSSD क्रेडिट पाठ्यक्रम जो छात्र जीव विज्ञान या उसके कार्यों से संबंधित किसी अवधारणा को समझने में पिछड़ जाते हैं, वे उसी शाम 10 मिनट का लक्षित यूट्यूब वीडियो देख सकते हैं और अगली कक्षा में पूरी तैयारी के साथ जा सकते हैं। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म द्वारा इसे उपलब्ध कराए जाने से पहले यह विकल्प बड़े पैमाने पर मौजूद नहीं था।

वास्तविक उदाहरण: मिसिसॉगा में कक्षा 11 का एक छात्र, जिसे MCR3U में चेन रूल समझने में कठिनाई हो रही है, YouTube पर 'chain rule grade 11 Ontario' खोज सकता है और उसे उस पाठ्यक्रम के लिए विशेष रूप से बनाए गए दर्जनों निःशुल्क ट्यूटोरियल मिल जाएंगे। यह सामग्री निःशुल्क है, आधी रात को उपलब्ध है और इसके लिए किसी पूर्व सूचना की आवश्यकता नहीं है।

2. कक्षा से परे सहकर्मी सहयोग और अध्ययन नेटवर्क

डिस्कॉर्ड हाई स्कूल और विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए सबसे उपयोगी पीयर स्टडी टूल बन गया है। इसमें आईबी परीक्षा की तैयारी के लिए समर्पित सर्वर, एपी स्टडी ग्रुप, ओएसएसडी कोर्स रिव्यू और विषय-विशिष्ट हेल्प डेस्क हैं, जहां छात्र अपनी समस्याएं पोस्ट करते हैं और कुछ ही मिनटों में अपने साथियों से जवाब प्राप्त करते हैं।

फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में 2025 में प्रकाशित एक अध्ययन में यह जांच की गई कि कॉलेज के छात्रों में सोशल मीडिया का उपयोग शैक्षणिक प्रदर्शन से कैसे संबंधित है और पाया गया कि सीखने के उद्देश्यों के लिए प्लेटफार्मों का सक्रिय, सहयोगात्मक उपयोग शैक्षणिक जुड़ाव से सकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ है। शोधकर्ताओं ने सक्रिय उपयोग (चर्चाओं में शामिल होना, संसाधन साझा करना, सहयोग करना) और निष्क्रिय उपयोग (मनोरंजन के लिए फीड स्क्रॉल करना) के बीच मुख्य अंतर बताया। शैक्षिक संदर्भों में सक्रिय उपयोग के सकारात्मक परिणाम सामने आए।

कनाडा आने वाले और निम्नलिखित स्कूलों में दाखिला लेने वाले अंतर्राष्ट्रीय छात्र यूएससीए अकादमी अक्सर घर पर मौजूद अभिभावकों के साथ समन्वय स्थापित करने के लिए व्हाट्सएप फैमिली ग्रुप, समान कार्यक्रमों में अन्य छात्रों से जुड़ने के लिए डिस्कॉर्ड स्टडी सर्वर और रेडिट समुदायों का उपयोग करती है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या चल रहा है। ओयूएसी आवेदन यह प्रक्रिया उन छात्रों के दृष्टिकोण से कैसी दिखती है जो पहले ही इससे गुजर चुके हैं।

वास्तविक उदाहरण: विश्वविद्यालय में दाखिले की तैयारी कर रहा 12वीं कक्षा का छात्र एक डिस्कॉर्ड सर्वर से जुड़ सकता है, जहाँ ओंटारियो के अन्य छात्र अपने OUAC अनुभव, विशिष्ट कार्यक्रमों के लिए प्रवेश औसत और आवश्यक दस्तावेज़ों के बारे में जानकारी साझा करते हैं। साथियों से मिली यह जानकारी चिंता को कम करती है और तैयारी को बेहतर बनाती है।

3. प्रारंभिक कैरियर जागरूकता और व्यावसायिक नेटवर्किंग

अधिकांश छात्र अपने करियर के विकल्पों के बारे में गंभीरता से तब तक नहीं सोचते जब तक वे स्कूल के अंतिम वर्ष में नहीं पहुंच जाते। लिंक्डइन इस समय सीमा को बदल देता है।

लिंक्डइन के अब 200 से अधिक देशों में 1 अरब से अधिक सदस्य हैं। कक्षा 11 या 12 के दौरान प्रोफाइल बनाने वाले छात्र उन कंपनियों को फॉलो कर सकते हैं जिनके बारे में वे उत्सुक हैं, कार्यरत पेशेवरों द्वारा अपने दैनिक कार्य के बारे में लिखे गए पोस्ट पढ़ सकते हैं और अपने शहर या स्कूल के उन पूर्व छात्रों से जुड़ सकते हैं जो अब उन करियर में हैं जिन्हें वे बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं।

मिसिसॉगा में स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में करियर तलाश रहे छात्र लिंक्डइन पर टोरंटो विश्वविद्यालय के मेडिकल पूर्व छात्रों को फॉलो कर सकते हैं, हाई स्कूल से लेकर वर्तमान पद तक के उनके सफर के बारे में पढ़ सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि उन यात्राओं में किन पाठ्यक्रमों और कौशलों का सबसे अधिक उपयोग हुआ। इस तरह की खोज के लिए पहले नेटवर्किंग कार्यक्रमों या सीधे संपर्क वाले ईमेल की आवश्यकता होती थी। यूएससीए अकादमी में रुचि रखने वाले छात्र... विश्वविद्यालय तैयारी कार्यक्रम आवेदन प्रक्रिया शुरू करने से पहले, लिंक्डइन का उपयोग करके यह समझा जा सकता है कि विश्वविद्यालय के कार्यक्रम वास्तव में अंदर से कैसे दिखते हैं।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र जो अपने चुने हुए क्षेत्र में तीन या चार पेशेवरों का अनुसरण करता है, उसे कुछ ही हफ्तों में उस करियर की वास्तविक प्रक्रिया, उन पेशेवरों द्वारा प्राप्त विश्वविद्यालय कार्यक्रमों और उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशलों की बेहतर समझ हो जाएगी। यह वह करियर शिक्षा है जिसे कक्षा में पूरी तरह से नहीं सिखाया जा सकता।

4. ऐसे डिजिटल कौशल विकसित करना जिन पर नियोक्ता और विश्वविद्यालय ध्यान दें

डिजिटल सामग्री बनाने और प्रबंधित करने की क्षमता अब संचार, विपणन, पत्रकारिता, शिक्षा, सार्वजनिक स्वास्थ्य और दर्जनों अन्य क्षेत्रों में एक आवश्यक कौशल के रूप में सूचीबद्ध है। जो छात्र हाई स्कूल के दौरान इन कौशलों को विकसित करते हैं, वे विश्वविद्यालय में प्रवेश करते ही अपने साथियों की तुलना में एक बेहतर स्थिति में पहुँच जाते हैं।

लिंक्डइन की 2024 स्किल्स ऑन द राइज़ रिपोर्ट में कंटेंट क्रिएशन, डिजिटल कम्युनिकेशन और सोशल मीडिया मैनेजमेंट को कनाडा और उत्तरी अमेरिका में एंट्री-लेवल पदों के लिए सबसे अधिक मांग वाले कौशलों में शामिल किया गया है। जो छात्र अपने स्कूल का इंस्टाग्राम अकाउंट चलाते हैं, शॉर्ट-फॉर्म वीडियो कंटेंट एडिट करते हैं, ब्लॉग लिखते हैं या किसी वास्तविक रुचि के आधार पर ऑनलाइन फॉलोअर्स बनाते हैं, वे ठोस और वर्णनीय कौशल विकसित कर रहे हैं।

यह उन छात्रों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो स्नातक और OSSD पूरा करने की दिशा में काम कर रहे हैं और विश्वविद्यालय में दाखिले के दौरान अपनी अलग पहचान बनाना चाहते हैं। जो छात्र यह प्रदर्शित कर सकता है कि उसने स्कूल क्लब के लिए 2,000 फॉलोअर्स वाले इंस्टाग्राम अकाउंट को मैनेज किया, एंगेजमेंट मैट्रिक्स को ट्रैक किया और अपनी कंटेंट रणनीति को उसी के अनुसार ढाला, उसके पास इंटरव्यू में चर्चा करने के लिए एक खास विषय होगा। यह कोई मामूली फायदा नहीं है।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र जिसने अपने हाई स्कूल के विज्ञान पाठ्यक्रम की अवधारणाओं को समझाने वाले YouTube वीडियो बनाए, भले ही उन्हें कम लोगों ने देखा हो, फिर भी उसने कंटेंट निर्माण, वीडियो संपादन, अनुसंधान और संचार कौशल का प्रदर्शन किया है। ये वास्तविक और हस्तांतरणीय क्षमताएं हैं।

5. वैश्विक परिप्रेक्ष्य और समसामयिक घटनाओं से परिचय

किसी भी विद्यालय के छात्रों की पृष्ठभूमि और समाचार स्रोतों का दायरा सीमित होता है। सोशल मीडिया छात्रों को कनाडा और दुनिया भर की रिपोर्टिंग, टिप्पणियों और दृष्टिकोणों से अवगत कराता है, जो वैश्विक मामलों, इतिहास, अर्थशास्त्र और राजनीति विज्ञान जैसे विषयों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है।

ट्विटर/एक्स और रेडिट पत्रकारों, शोधकर्ताओं और सार्वजनिक हस्तियों की लाइव चर्चाओं का आयोजन करते हैं। जलवायु नीति पर निबंध लिख रहे छात्र विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों और नीति निर्माताओं का अनुसरण कर सकते हैं और तुलना कर सकते हैं कि एक ही विषय को विभिन्न राष्ट्रीय दृष्टिकोणों से कैसे प्रस्तुत किया जाता है। सामाजिक विज्ञान पाठ्यक्रम के लिए कनाडाई आप्रवासन का अध्ययन कर रहे छात्र वास्तविक समय में इस प्रक्रिया से गुजर रहे लोगों के प्रत्यक्ष अनुभव पढ़ सकते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय छात्र जो कनाडा में अध्ययन अक्सर लोग सोशल मीडिया को अपने गृह देशों की घटनाओं से जुड़े रहने और साथ ही कनाडाई समाचार और संस्कृति की समझ विकसित करने के लिए आवश्यक बताते हैं। यह दोहरा ज्ञान लेखन कौशल, आलोचनात्मक सोच और तुलनात्मक विश्लेषण को मजबूत करता है, जिसे विश्वविद्यालय के शिक्षक वास्तव में महत्व देते हैं।

वास्तविक उदाहरण: खाद्य सुरक्षा पर प्रस्तुति तैयार करने वाला एक छात्र ट्विटर/एक्स पर तीन अलग-अलग महाद्वीपों के कृषि शोधकर्ताओं, गैर सरकारी संगठनों के कार्यकर्ताओं और सरकारी एजेंसियों का अनुसरण कर सकता है और पाठ्यपुस्तक के एकल-देशीय ढांचे पर पूरी तरह निर्भर रहने के बजाय वास्तव में विविध स्रोतों पर आधारित तर्क का निर्माण कर सकता है।

6. नए वातावरण में ढल रहे छात्रों के लिए समुदाय और अपनेपन की भावना

नए स्कूल, नए शहर या नए देश में जाना छात्रों के लिए सबसे अधिक एकाकी अनुभवों में से एक हो सकता है। सोशल मीडिया समुदाय आमने-सामने के संपर्क का विकल्प नहीं हैं, लेकिन वे अपनेपन की भावना प्रदान करते हैं जिसका वास्तविक मनोवैज्ञानिक महत्व होता है, खासकर तब जब आमने-सामने के संबंध अभी बन ही रहे होते हैं।

रेडिट के r/OntarioEducation, r/ImmigrationCanada और r/ApplyingToCollege जैसे समुदायों में लाखों सदस्य हैं जो विशिष्ट, ईमानदार और व्यावहारिक सलाह साझा करते हैं। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में प्रकाशित 2024 के एक अध्ययन में कैमरून के विश्वविद्यालय के छात्रों पर किए गए शोध में पाया गया कि सोशल मीडिया के उपयोग का छात्रों में अपनेपन की भावना पर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यह अपनेपन की भावना बदले में उनकी शैक्षणिक प्रदर्शन की धारणा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

यूएससीए अकादमी में आने वाले छात्र मिसिसॉगा में अंतर्राष्ट्रीय स्कूल भारत, चीन या नाइजीरिया जैसे देशों के छात्र अक्सर ओंटारियो में पढ़ाई कर रहे छात्रों के लिए बनाए गए फेसबुक ग्रुप, व्हाट्सएप नेटवर्क और रेडिट कम्युनिटी का इस्तेमाल आवास संबंधी सुझाव पाने, स्थानीय स्कूलों की अपेक्षाओं को समझने और अपने गृह क्षेत्र के उन लोगों से जुड़ने के लिए करते हैं जो पहले से ही ग्रेटर टोरंटो क्षेत्र में बसे हुए हैं।

इस तरह से प्रारंभिक सामुदायिक निर्माण से सांस्कृतिक समायोजन की अवधि कम हो जाती है और छात्रों को स्कूल में कम अकेलापन महसूस करने में मदद मिलती है, जिससे पहले सप्ताह से ही उनकी ध्यान केंद्रित करने और भाग लेने की क्षमता प्रभावित होती है। 

2026 में छात्रों के लिए सोशल मीडिया के 6 वास्तविक नुकसान

1. अध्ययन के दौरान ध्यान का विखंडन

छात्रों के शैक्षणिक प्रदर्शन पर सोशल मीडिया का यह सबसे लगातार प्रलेखित प्रभाव है, और 2026 के आंकड़े इसे पहले से कहीं अधिक नकारना मुश्किल बनाते हैं।

SQ मैगज़ीन की 2026 स्क्रीन टाइम रिपोर्ट में संकलित गैलप के आंकड़ों के अनुसार, अमेरिकी किशोर अब औसतन प्रतिदिन 4.8 घंटे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बिताते हैं। इस समय में मैसेजिंग ऐप्स, स्ट्रीमिंग वीडियो या गेमिंग शामिल नहीं हैं। यह केवल सोशल प्लेटफॉर्म का समय दर्शाता है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन की डॉ. ग्लोरिया मार्क के शोध में पाया गया कि फोन पर नोटिफिकेशन मिलने के बाद, किसी कार्य पर एकाग्रता के अपने मूल स्तर पर वापस आने में औसतन 23 मिनट का समय लगता है।

इंस्टाग्राम का अनलिमिटेड स्क्रॉल, टिकटॉक का ऑटोप्ले और यूट्यूब का रिकमेंडेशन क्यू, ये सभी व्यवहार अनुसंधानकर्ताओं की बड़ी टीमों द्वारा पढ़ाई के समय को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये आकस्मिक डिज़ाइन विकल्प नहीं हैं। जो छात्र अपने फोन को हाथ की पहुँच में रखकर पढ़ाई करते हैं, वे अरबों डॉलर खर्च करने वाली उन इंजीनियरिंग टीमों से प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं जो इसके ठीक विपरीत परिणाम प्राप्त करने के लिए काम कर रही हैं।

यही एक कारण है कि ओंटारियो ने 2024 में कक्षाओं में फोन को नज़र से दूर रखने की नीति लागू की, और यही कारण है कि शिक्षा मंत्री पॉल कैलेंड्रा ने अप्रैल 2026 में घोषणा की कि वह अब स्कूल परिसर में सेलफोन पर पूर्ण प्रतिबंध लगाने पर विचार कर रहे हैं। सीबीसी न्यूज़ (28 अप्रैल, 2026)कैलांद्रा ने कहा कि कनाडा भर में अधिकांश शिक्षा मंत्री अब इस बात से सहमत हैं कि छात्रों को स्कूल में फोन और सोशल मीडिया का उपयोग करने की अनुमति देना फायदेमंद नहीं रहा है। जो छात्र इस दिशा में काम कर रहे हैं ओएसएसडी डिप्लोमा आवश्यकताएँ इन परिस्थितियों में उन्हें आत्म-नियमन की वास्तविक परीक्षा का सामना करना पड़ता है, जिससे अधिकांश वयस्क भी जूझते हैं।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र कक्षा 12 का निबंध लिखने बैठता है। वह पहले 15 मिनट में तीन बार इंस्टाग्राम देखता है। हर बार देखने के बाद, ध्यान भटकने का समय बढ़ता जाता है। 90 मिनट का लेखन सत्र 3 घंटे का हो जाता है, जिससे 90 मिनट के फोन-मुक्त सत्र की तुलना में कम गुणवत्ता वाला काम तैयार होता है।

2. नींद में व्यवधान जिसके सीधे तौर पर शैक्षणिक परिणाम होते हैं

प्यू रिसर्च सेंटर के 2025 के सर्वेक्षण के अनुसार, 40% से अधिक किशोरों का कहना है कि सोशल मीडिया का सीधा असर उनकी नींद पर पड़ता है। एसक्यू मैगज़ीन द्वारा 2026 में किए गए एक अलग संकलन में पाया गया कि सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं में से 1 तिहाई देर रात तक स्क्रॉल करने के कारण नींद की समस्या से जूझते हैं, और जो उपयोगकर्ता प्रतिदिन 4 या उससे अधिक घंटे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बिताते हैं, उनमें से 45% चिंता के लक्षणों से प्रभावित होते हैं।

इसके पीछे का जैविक कारण सीधा-सादा है। स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को कम करती है, जिससे शाम के समय इसके इस्तेमाल के बाद नींद आना मुश्किल हो जाता है। वहीं दूसरी ओर, सोशल मीडिया पर दिखने वाली सामग्री, नोटिफिकेशन, लाइक और कमेंट दिमाग के रिवॉर्ड सिस्टम और सोशल मॉनिटरिंग सिस्टम को सक्रिय कर देते हैं, जो शांत करने के बजाय उत्तेजित करते हैं। अगर कोई छात्र रात 11 बजे अपना फोन चेक करता है और उसे अपनी पोस्ट पर कोई नकारात्मक कमेंट मिलता है, तो हो सकता है कि वह अगले दो घंटे तक सो न पाए। ऐसा इसलिए नहीं कि उसने जानबूझकर जागना चुना, बल्कि इसलिए कि उसका स्ट्रेस रिस्पॉन्स सिस्टम सक्रिय हो गया था।

अपर्याप्त नींद अगले दिन स्कूल में जानकारी को याद रखने की क्षमता को सीधे तौर पर कम कर देती है। जो छात्र अगले दिन स्कूल की तैयारी कर रहे हैं, उन्हें इससे परेशानी हो सकती है। कक्षा 12 के पाठ्यक्रम या लेखन विश्वविद्यालय की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण परीक्षाएं वे पढ़ाई में पिछड़ जाते हैं, इसलिए नहीं कि उन्होंने पढ़ाई नहीं की, बल्कि इसलिए कि उन्होंने लगातार अपर्याप्त आराम के साथ पढ़ाई की। शोध से लगातार यह पता चलता है कि नींद की कमी स्मृति को मजबूत करने की प्रक्रिया को बाधित करती है, जो कि वह जैविक प्रक्रिया है जो अध्ययन को स्थायी ज्ञान में बदलती है।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र जो सोने से पहले दो घंटे जीव विज्ञान पढ़ता है, उसे उन दो घंटों का उतना लाभ मिलता है यदि वह उसके बाद 8 घंटे सोता है, बजाय इसके कि वह रात 1 बजे तक टिकटॉक स्क्रॉल करे और फिर 5 घंटे सोए। उसने जो पढ़ा है, उसका सुदृढ़ीकरण नींद के दौरान होता है, न कि और अधिक पढ़ाई के दौरान।

3. निरंतर सामाजिक तुलना से उत्पन्न मानसिक स्वास्थ्य पर दबाव

सोशल मीडिया फीड संपादित अंश होते हैं। इनमें सबसे अच्छी तस्वीरें, सबसे यादगार पल और दूसरों के जीवन का सबसे सुव्यवस्थित रूप दिखाया जाता है। इन फीड को स्क्रॉल करते हुए छात्र अपने आंतरिक अनुभव की तुलना दूसरों के दिखावटी बाहरी रूप से करते हैं।

प्यू रिसर्च सेंटर के 2025 के सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका के 48% किशोरों का कहना है कि सोशल मीडिया का उनके हम उम्र लोगों पर ज्यादातर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 2022 में यह आंकड़ा 32% था, जो तीन वर्षों में 16 अंकों की वृद्धि दर्शाता है। इसके अलावा, 41% किशोरों का कहना है कि उन पर 'परफेक्ट कंटेंट पोस्ट करने का बहुत ज्यादा दबाव' है। मेटा के अपने आंतरिक शोध के अनुसार, जिसे कांग्रेस के समक्ष गवाही में उद्धृत किया गया था, लगभग एक तिहाई किशोरियों, जो पहले से ही अपने शरीर को लेकर असहज महसूस करती थीं, ने कहा कि इंस्टाग्राम ने उनकी इस भावना को और भी बदतर बना दिया।

जो छात्र कनाडा में अंतर्राष्ट्रीय छात्र के रूप में आते हैं और यूएससीए अकादमी द्वारा अपने यहाँ पेश किए जाने वाले कार्यक्रमों में दाखिला लेते हैं, उनके लिए यह जानकारी उपयोगी है। मिसिसॉगा में निजी स्कूलयह दबाव और भी बढ़ सकता है। कनाडा में एक नई स्कूल प्रणाली, एक नए भाषाई वातावरण और सीमित सामाजिक संपर्कों के बावजूद, घर पर अपने साथियों की सोशल मीडिया पोस्ट देखकर, जो सफल होते हुए दिखाई देते हैं, तुलना का अंतर उस छात्र की तुलना में कहीं अधिक महसूस हो सकता है जिसके पास एक स्थापित स्थानीय नेटवर्क है।

वास्तविक उदाहरण: कक्षा 10 का एक छात्र अपने सहपाठी की इंस्टाग्राम स्टोरी देखता है जिसमें उसके बड़े भाई या बहन का विश्वविद्यालय में प्रवेश पत्र दिखाया गया है। उसी सप्ताह, उसे परीक्षा में उम्मीद से कम अंक मिले। इस तुलना से उत्पन्न भावनात्मक प्रतिक्रिया, जिसमें उसे लगता है कि बाकी सभी उससे आगे हैं, स्वाभाविक है, और यदि यह बार-बार होता है, तो इससे चिंता उत्पन्न होती है जो उसकी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में बाधा डालती है।

4. साइबरबुलिंग और स्कूल में छात्रों की सहभागिता पर इसका प्रभाव

स्कूल के ऑनलाइन होने से बदमाशी खत्म नहीं हुई। यह जारी रही। साइबर बदमाशी शारीरिक बदमाशी से कहीं अधिक गंभीर होती है क्योंकि यह स्कूल के गेट पर नहीं रुकती। एक छात्र को घर पर, रात में, सप्ताहांत में और स्कूल की छुट्टियों के दौरान भी निशाना बनाया जा सकता है।

हेल्थकेयर (एमडीपीआई) में प्रकाशित 2025 के एक स्कोपिंग रिव्यू में, कनाडा सहित 10 देशों के 22 अध्ययनों को शामिल करते हुए, साइबरबुलिंग के शिकार होने को छात्रों के बीच स्कूल में कम भागीदारी, अनुपस्थिति में वृद्धि और शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट के सबसे लगातार भविष्यसूचकों में से एक के रूप में पहचाना गया। एक्सिस इंटेलिजेंस द्वारा 2026 में स्नैपचैट डेटा विश्लेषण में पाया गया कि स्नैपचैट पर प्रति उपयोगकर्ता उत्पीड़न की दर इंस्टाग्राम या टिकटॉक की तुलना में 50% अधिक थी।

कनाडा में, शोध से पता चला है कि कनाडा का बाल संरक्षण केंद्र इस अध्ययन में यह प्रमाणित किया गया है कि बिना सहमति के फ़ोटो या स्क्रीनशॉट साझा करने सहित छवि-आधारित साइबरबुलिंग के कारण देश भर में कई मामलों में छात्र स्कूल जाने से कतराने लगे हैं और सहपाठियों के समूह से अलग हो गए हैं। साइबरबुलिंग का शिकार होने वाले छात्रों के कक्षा में होने वाली चर्चाओं या समूह परियोजनाओं में सक्रिय रूप से भाग लेने की संभावना काफी कम हो जाती है, जिससे उनकी शैक्षणिक स्थिति और भी खराब हो जाती है।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र जिसकी शर्मनाक तस्वीर उसकी अनुमति के बिना कक्षा के ग्रुप चैट में फैल जाती है, वह स्कूल आना बंद कर सकता है, ऑनलाइन ग्रुप असाइनमेंट में भाग लेना छोड़ सकता है और कक्षा में बोलने से कतरा सकता है। इसका शैक्षणिक प्रभाव तेजी से बढ़ता है, अक्सर शिक्षकों को पता भी नहीं चलता कि इस अलगाव का कारण क्या था।

5. गलत सूचना और खराब शोध आदतें

सोशल मीडिया उन कंटेंट को बढ़ावा देता है जो तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करते हैं, क्योंकि भावनात्मक कंटेंट अधिक व्यापक रूप से साझा किया जाता है। इसका अर्थ यह है कि सटीक लेकिन सूक्ष्म जानकारी अक्सर गलत लेकिन आकर्षक कंटेंट की तुलना में बहुत धीमी गति से फैलती है।

शोध करने और अकादमिक तर्क गढ़ने वाले छात्रों के लिए, यह एक गंभीर समस्या खड़ी करता है। किसी ऐतिहासिक घटना या स्वास्थ्य संबंधी दावे के बारे में इंस्टाग्राम पर व्यापक रूप से साझा किए गए इन्फोग्राफिक में ऐसी त्रुटियां हो सकती हैं जिन्हें कभी सुधारा नहीं गया क्योंकि सुधार को मूल इन्फोग्राफिक की तुलना में बहुत कम प्रतिक्रिया मिली। इसी तरह, किसी वैज्ञानिक निष्कर्ष के सरलीकृत या विकृत संस्करण को प्रस्तुत करने वाला टिकटॉक वीडियो लाखों छात्रों तक पहुंच सकता है, जबकि सहकर्मी समीक्षा द्वारा संशोधित इन्फोग्राफिक केवल कुछ ही छात्रों तक पहुंचता है।

कोविड-19 महामारी के दौरान, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने यह दर्ज किया कि लगभग हर देश में स्वास्थ्य संबंधी गलत जानकारी आधिकारिक दिशानिर्देशों की तुलना में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर तेज़ी से फैली। स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए सोशल मीडिया का सहारा लेने वाले छात्रों की मान्यताएँ सरकारी स्वास्थ्य डेटाबेस का उपयोग करने वालों की तुलना में कम सटीक थीं। स्वास्थ्य कनाडा या सहकर्मी-समीक्षित अकादमिक स्रोत। जो छात्र इस पर काम कर रहे हैं हाई स्कूल विज्ञान पाठ्यक्रम शोध कार्य तैयार करने वालों को साझा करने योग्य सामग्री और उद्धृत करने योग्य साक्ष्य के बीच अंतर करने की आवश्यकता होती है, एक ऐसा कौशल जिसके खिलाफ सोशल मीडिया सक्रिय रूप से काम करता है।

वास्तविक उदाहरण: पोषण पर निबंध लिख रहे एक 12वीं कक्षा के छात्र ने एक सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन के बजाय एक लोकप्रिय इंस्टाग्राम पोस्ट का हवाला दिया, जो एक वेलनेस इन्फ्लुएंसर द्वारा शेयर की गई थी। उनके शिक्षक ने स्रोत को अविश्वसनीय बताया। छात्र हैरान था, क्योंकि उस पोस्ट पर 40,000 लाइक्स थे। लाइक्स की संख्या का दावे की सटीकता से कोई संबंध नहीं है।

6. लत के वे पैटर्न जो दीर्घकालिक शैक्षणिक एकाग्रता को कम करते हैं

यहां 'लत' शब्द का प्रयोग इसलिए किया गया है क्योंकि शोध अब इसे स्पष्ट रूप से प्रमाणित करता है। 2025 में NCBI द्वारा 30 क्षेत्रों के 825 कॉलेज छात्रों पर किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि सोशल मीडिया की लत सीधे तौर पर और महत्वपूर्ण रूप से शैक्षणिक टालमटोल का कारण बनती है। इसके पीछे दो कारण थे: आत्म-नियंत्रण में कमी और कुछ छूट जाने का बढ़ा हुआ भय।

सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स का डिज़ाइन स्लॉट मशीनों में इस्तेमाल होने वाले व्यवहार पैटर्न को दर्शाता है। परिवर्तनीय इनाम शेड्यूल, नोटिफिकेशन साउंड, स्ट्रीक फ़ीचर और अगले स्क्रॉल में क्या दिखेगा इसकी अनिश्चितता, ये सभी एक ही तरह के डोपामाइन चक्र को सक्रिय करते हैं। इंस्टाग्राम और टिकटॉक ने अब एआई-आधारित संकेत पेश किए हैं जो लंबे समय तक स्क्रॉल करने के बाद उपयोगकर्ताओं को चेतावनी देते हैं, जो प्लेटफॉर्म्स की ओर से एक अप्रत्यक्ष स्वीकृति है कि बाध्यकारी उपयोग उनके डिज़ाइन का एक संभावित परिणाम है।

प्यू रिसर्च सेंटर द्वारा 2025 में किए गए विश्लेषण के आंकड़ों के अनुसार, अमेरिका के 36% किशोरों में सोशल मीडिया की लत के प्रमुख लक्षण पहले से ही दिखाई दे रहे हैं, जो प्लेटफॉर्म के लगभग निरंतर उपयोग से जुड़े हैं। जो छात्र नियमित रूप से ऐप चेक करने की आदत विकसित कर लेते हैं, यानी दिन के हर अंतराल में अपने आप ऐप खोल लेते हैं, उनकी एकाग्रता की क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है। 2,000 शब्दों का निबंध लिखने के लिए ENG3U अंग्रेजी कक्षा 11 इसके लिए उस तरह की केंद्रित, निर्बाध सोच की आवश्यकता होती है जिसे सोशल मीडिया का नियमित उपयोग महीनों और वर्षों में विशेष रूप से कमजोर कर देता है।

वास्तविक उदाहरण: एक छात्र जो पढ़ते समय, यहाँ तक कि तीन सेकंड के लिए भी रुकने पर, अपने आप TikTok खोल लेता है, वह अपने मस्तिष्क को हर निष्क्रिय क्षण में उत्तेजना की अपेक्षा करने के लिए प्रशिक्षित कर रहा है। यह आदत कठिन अनुच्छेद, उलझाने वाले समीकरण या खाली पृष्ठ को बिना फ़ोन उठाए सहन करना मुश्किल बना देती है। बार-बार दोहराई जाने वाली यह सहज प्रतिक्रिया, एकाग्रतापूर्ण अध्ययन की गुणवत्ता और मात्रा को काफी हद तक कम कर देती है। 

एक नज़र में: फायदे और नुकसान की तुलनात्मक तुलना

नीचे दी गई तालिका प्रत्येक लाभ और हानि को 2026 में उससे संबंधित सबसे प्रासंगिक प्लेटफॉर्म या शोध स्रोत से जोड़ती है:

ओंटारियो की 2026 नीति बहस का छात्रों और अभिभावकों पर क्या प्रभाव पड़ेगा?

अप्रैल 2026 में, ओंटारियो के शिक्षा मंत्री पॉल कैलेंड्रा ने सार्वजनिक रूप से पुष्टि की कि प्रांत स्कूल परिसर में सेलफोन पर लगभग पूर्ण प्रतिबंध लगाने की संभावना तलाश रहा है और एक निश्चित आयु से कम उम्र के छात्रों के लिए सोशल मीडिया प्रतिबंधों पर संघीय सरकार के साथ काम कर रहा है। 28 अप्रैल, 2026 को सीबीसी न्यूज़ द्वारा दी गई कवरेजकैलांद्रा ने कहा कि कनाडा भर के अधिकांश शिक्षा मंत्री इस बात से सहमत हैं कि स्कूल में छात्रों को फोन और सोशल मीडिया का उपयोग करने की अनुमति देना उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। ओंटारियो में 2024 से ही किंडरगार्टन से लेकर छठी कक्षा तक के छात्रों के लिए फोन को नज़र से दूर रखने की नीति लागू है।

मैनिटोबा प्रांत ने कक्षाओं में बच्चों के सोशल मीडिया खातों और एआई चैटबॉट के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाने की योजना की घोषणा की है। ब्रिटिश कोलंबिया के अटॉर्नी जनरल ने एआई चैटबॉट से जुड़े विशिष्ट हानिकारक मामलों का हवाला दिया है। कई अन्य प्रांत भी इस संबंध में सक्रिय रूप से विचार-विमर्श कर रहे हैं। अगस्त 2025 में 30 देशों में किए गए इप्सोस सर्वेक्षण में पाया गया कि 71% लोगों का मानना ​​है कि 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सोशल मीडिया तक पहुंच नहीं होनी चाहिए।

ओंटारियो के निजी स्कूलों, जिनमें यूएससीए अकादमी के छात्र भी शामिल हैं, के छात्रों और अभिभावकों के लिए यह नीतिगत संदर्भ दो मायनों में महत्वपूर्ण है। पहला, यह संकेत देता है कि नुकसान के साक्ष्य अब उस स्तर तक पहुंच गए हैं कि सरकारें कार्रवाई करने के लिए बाध्य महसूस कर रही हैं। दूसरा, यह व्यक्तिगत छात्रों और परिवारों पर स्वस्थ उपयोग के लिए अपने स्वयं के ढांचे विकसित करने की अधिक जिम्मेदारी डालता है, क्योंकि शीर्ष-स्तरीय नीति अभी तक पूरी तरह से लागू नहीं हुई है।

अच्छी खबर यह है कि जो छात्र सक्रिय रूप से जानबूझकर डिजिटल आदतें विकसित करते हैं, उन्हें सरकारी नीति का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। यूएससीए अकादमी जैसे स्कूल, जो छात्रों के समग्र विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिनमें शिक्षा के साथ-साथ उनकी भलाई और जीवन कौशल भी शामिल हैं, पूरी तस्वीर देखते हैं। अपने लक्ष्यों की ओर अग्रसर छात्र ओएसएसडी डिप्लोमा इन परिस्थितियों में उनके पास आत्म-नियमन की आदतें विकसित करने का अवसर है जो विश्वविद्यालय और करियर के उन वातावरणों में उनके लिए उपयोगी साबित होंगी जहां कोई भी उनके फोन के उपयोग को नियंत्रित नहीं कर रहा है। 

पांच विशिष्ट आदतें जो सोशल मीडिया को बोझ से लाभ में बदल देती हैं

ये अस्पष्ट सुझाव नहीं हैं। इनमें से प्रत्येक सुझाव विशिष्ट है और केवल इच्छाशक्ति के बिना भी तुरंत लागू किया जा सकता है।

अपने फोन में मौजूद ऐप की समय सीमा का उपयोग करें, न कि अपनी इच्छाशक्ति का।

Apple Screen Time और Android Digital Wellbeing आपको हर ऐप के लिए दैनिक सीमा निर्धारित करने की सुविधा देते हैं। सीमा पूरी होने पर, आगे बढ़ने से पहले एक पुष्टिकरण संदेश दिखाई देता है। यह विराम अक्सर ऐप खोलने की स्वतःस्फूर्त आदत को तोड़ने के लिए पर्याप्त होता है। TikTok के लिए 45 मिनट और Instagram के लिए 30 मिनट की दैनिक सीमा निर्धारित करना स्वयं को सीमित करना नहीं है। यह एल्गोरिदम को आपके लिए चुनने देने के बजाय, यह स्वयं चुनना है कि आपका ध्यान कहाँ केंद्रित हो।

अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए सोच-समझकर चुने गए अकाउंट्स को फॉलो करें, न कि मनोरंजन के लिए।

यदि आप में हैं ग्रेड 11 यदि आप इंजीनियरिंग की तैयारी कर रहे हैं, तो विश्वविद्यालय के इंजीनियरिंग विभागों, कार्यरत इंजीनियरों और संबंधित अनुसंधान समूहों को लिंक्डइन और ट्विटर/एक्स पर फॉलो करें। मिसिसॉगा में आईईएलटीएस की तैयारीभाषा सीखने वाले अकाउंट्स और अंग्रेजी लेखन समुदायों को फॉलो करें। इससे आपका फीड अपने आप ही उपयोगी कंटेंट से भर जाएगा, न कि अपने आप।

सोते समय अपने फोन को बेडरूम से बाहर रखें।

छात्रों की नींद पर किए गए शोध में दर्ज सभी आदतों में से, यह एक आदत नींद की गुणवत्ता पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव दिखाती है। अपना फ़ोन किसी दूसरे कमरे में चार्ज करें। अलार्म घड़ी का इस्तेमाल करें। इससे रात 11 बजे और फिर 1 बजे घड़ी देखने का लालच खत्म हो जाता है। लगातार इस्तेमाल करने पर दो हफ़्तों के भीतर ही सुबह की सतर्कता, कक्षा में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और स्कूल के बाद की ऊर्जा पर इसका असर साफ दिखाई देता है।

किसी भी शैक्षणिक कार्य में सोशल मीडिया सामग्री का उपयोग करने से पहले तीन प्रश्नों वाला फ़िल्टर लागू करें।

किसी निबंध, प्रोजेक्ट या कक्षा चर्चा में सोशल मीडिया पर मिली किसी भी जानकारी को शामिल करने से पहले, ये प्रश्न पूछें: इस जानकारी को मूल रूप से किसने प्रकाशित किया? क्या कोई प्राथमिक स्रोत है जिससे मैं इसकी पुष्टि कर सकूँ? क्या मेरे शिक्षक इसे संदर्भ के रूप में स्वीकार करेंगे? सरकारी डेटाबेस जैसे स्रोत भी उपयोगी हो सकते हैं। सांख्यिकी कनाडाविश्वविद्यालयों के शोध भंडार और प्रतिष्ठित समाचार संगठन विश्वसनीय हैं। इंस्टाग्राम के इन्फोग्राफिक्स और टिकटॉक पर वायरल होने वाले दावे विश्वसनीय नहीं हैं, चाहे उन्हें कितने ही लोगों ने साझा किया हो।

सोशल मीडिया का उपयोग अपने स्कूल कार्यक्रम के पूरक के रूप में करें, न कि उसके विकल्प के रूप में।

YouTube वीडियो आपके शिक्षक द्वारा बताए गए किसी कॉन्सेप्ट को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं। LinkedIn आपके गाइडेंस काउंसलर द्वारा बताए गए करियर पाथ को विज़ुअलाइज़ करने में आपकी मदद कर सकता है। Discord स्टडी सर्वर परीक्षा से एक रात पहले रिवीजन करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इनमें से कोई भी क्लास में उपस्थित होने, प्रश्न पूछने और काम करने का विकल्प नहीं है। ये सभी एक संरचित शिक्षण वातावरण के पूरक के रूप में सबसे अच्छा काम करते हैं, चाहे वह कोई भी हो। ओंटारियो में ऑनलाइन क्रेडिट कोर्स या फिर कोई व्यक्तिगत कार्यक्रम। सोशल मीडिया एक साधन है। साधन तभी बेहतर काम करते हैं जब आपको पता हो कि उनका उपयोग किस लिए किया जा रहा है।

निष्कर्ष: 2026 में छात्रों और अभिभावकों के लिए

छात्रों के जीवन से सोशल मीडिया गायब नहीं होगा, और उन्हें बेहतर ढांचा दिए बिना सिर्फ इसे कम इस्तेमाल करने के लिए कहना शायद ही कुछ बदल पाता है। सोशल मीडिया से सबसे ज़्यादा फ़ायदा उठाने वाले छात्र वे नहीं होते जो इसका सबसे ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं। बल्कि वे होते हैं जो इसका इस्तेमाल किसी खास मकसद से करते हैं: जैसे कि कक्षा में अधूरी जानकारी को स्पष्ट करने वाला ट्यूटोरियल ढूंढना, समान लक्ष्य की ओर बढ़ रहे साथियों से जुड़ना, या जिस करियर में उनकी रुचि है, उसे असल में समझना।

छात्रों और अभिभावकों के सामने इस समय सबसे बड़ा निर्णय सोशल मीडिया के उपयोग को लेकर नहीं, बल्कि इसके उपयोग को इस तरह व्यवस्थित करने को लेकर है कि यह छात्र के लक्ष्यों को पूरा करे, न कि उनसे प्रतिस्पर्धा करे। इसका अर्थ है यह तय करना कि कौन से प्लेटफॉर्म वास्तव में उपयोगी हैं, दिन के कौन से समय सोशल मीडिया के उपयोग के लिए पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं, और यह सत्यापित करना कि सोशल मीडिया पर मिली जानकारी वास्तव में विश्वसनीय है या नहीं।

यूएससीए अकादमी में, हमारे शिक्षक और मार्गदर्शक कर्मचारी छात्रों के साथ मिलकर शैक्षणिक सफलता के लिए आवश्यक सभी पहलुओं पर काम करते हैं, जिनमें वे आदतें, वातावरण और आत्म-जागरूकता शामिल हैं जो सीखने को सतत बनाती हैं। यदि आप हमारे यहां दाखिला लेने पर विचार कर रहे हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें। कनाडा में निजी हाई स्कूल यदि आप स्थानीय या अंतर्राष्ट्रीय छात्रों के लिए हमारे कार्यक्रमों के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो हमें आपको हमारे द्वारा दी जाने वाली सुविधाओं और कक्षा के बाहर छात्रों को दी जाने वाली सहायता के बारे में विस्तार से बताने में खुशी होगी। आप हमारे वर्तमान और पूर्व छात्रों के अनुभवों के बारे में भी पढ़ सकते हैं। छात्र समीक्षा पृष्ठ.

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